Diese Woche durfte unsere AG Mucki-Bude endlich in ein richtiges Gym. Wir haben das Buffalo Movement Gym in Bergisch Gladbach besucht.
Das Studio war eine große Halle. Es gab keine Geräte wie in normalen Fitnessstudios. Dafür ganz viel Platz um sich richtig auszupowern. Wir haben einen Kurs extra auf uns abgestimmt bekommen. Erst haben wir uns aufgewärmt.
Wir haben uns gedehnt und sind auf einem Airbike gefahren. Da muss man auch noch die Arme bewegen.
Danach haben wir ein kleines Workout gemacht. Wir mussten immer im Wechsel auf die Box steigen (mit Gewicht natürlich) und danach eine Runde Airbike fahren. Das war echt anstrengend.
Zum Abschluss haben wir uns alle an die Stangen gehängt und getestet wer am längsten hängt.
Jetzt haben wir alle Muskelkater und freuen uns aufs nächste Mal. Es war ein total cooles Erlebnis. Danke an Stefan und das Buffalo Movement Gym, die uns das ermöglicht haben.
